Die individuelle Kombination aus Training, Regeneration und ausgewogener Ernährung ist die Basis für einen gesunden Lebensstil und ein dauerhaft gutes Körpergefühl.

 

Gerne unterstütze ich Sie dabei körperlich gesünder und fitter zu werden, Gewicht zu reduzieren, Ihre Ernährung zu optimieren sowie die Anforderungen des Alltags besser bewältigen zu können.

 

Qualifikationen:

 

• Schwarzgurt Kickboxen

• KRAV MAGA Basic Instructor (Tactical Self Defense)

• Street Combat Advanced (Realistic Self Defense)

• Trainer A-Lizenz

• Functional Trainer

• Athletic Trainer

• Ernährungsberatung

• Kinesiologisches Taping

• Sporternährung für Training und Wettkampf

 

Schwerpunkte in meinem Trainingsangebot:

 

• Vorbereitungstraining für Hindernisläufe (OCRs)

• Krav Maga / Selbstverteidigung 

• Fitness-Kickboxen

• Gewichtsreduktion

• Muskelaufbau und Kräftigung des gesamten Körpers

• Figur- und Problemzonentraining

• Individuelle Ernährungsabstimmung

• Stärkung des Herz-Kreislaufsystems

• Koordinations- und Beweglichkeitstraining

 

Mitglied im Bundesverband Personal Training

Teammitglied OCR Pacemakers

Testingenieur für Sportequipment von Sportinggadgets

RUNTERRA Headcoach NRW