Die individuelle Kombination aus Training, Regeneration und ausgewogener Ernährung ist die Basis für einen gesunden Lebensstil und ein dauerhaft gutes Körpergefühl.
Gerne unterstütze ich Sie dabei körperlich gesünder und fitter zu werden, Gewicht zu reduzieren, Ihre Ernährung zu optimieren sowie die Anforderungen des Alltags besser bewältigen zu können.
Qualifikationen:
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Schwarzgurt Kickboxen
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KRAV MAGA Basic Instructor (Tactical Self Defense)
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Street Combat Advanced (Realistic Self Defense)
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Trainer A-Lizenz
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Functional Trainer
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Athletic Trainer
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Ernährungsberatung
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Kinesiologisches Taping
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Sporternährung für Training und Wettkampf
Schwerpunkte in meinem Trainingsangebot:
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Vorbereitungstraining für Hindernisläufe (OCRs)
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Krav Maga / Selbstverteidigung
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Fitness-Kickboxen
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Gewichtsreduktion
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Muskelaufbau und Kräftigung des gesamten Körpers
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Figur- und Problemzonentraining
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Individuelle Ernährungsabstimmung
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Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
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Koordinations- und Beweglichkeitstraining
Mitglied im Bundesverband Personal Training
Teammitglied OCR Pacemakers
Testingenieur für Sportequipment von Sportinggadgets
RUNTERRA Headcoach NRW