PERSONAL TRAINING

Personal Training bezeichnet ein individuelles Coaching mit einer 1:1 Beziehung zwischen Trainer und Klient bei räumlicher und zeitlicher Flexibilität. Die Trainingseinheiten können in der Natur, bei Ihnen zu Hause, im Büro oder an anderen gewünschten Orten stattfinden. Bei der Trainingsplanung richte ich mich gerne nach Ihren Wünschen, um Ihr Zeitpensum so effizient wie möglich zu nutzen.

Um das Training wirkungsvoll zu gestalten, stelle ich eine Auswahl an Trainingsgeräten und Hilfsmittel zur Verfügung und werde kreative Inhalte aus verschiedenen Trainingsbereichen integrieren. Ein weiterer Teil meines Coachings ist die individuelle Analyse und Anpassung Ihrer Ernährungsgewohnheiten, um das gemeinsame Training optimal zu ergänzen.

Personal Training bietet durch die intensive Zusammenarbeit mit dem Klienten zahlreiche Vorteile gegenüber dem klassischen Training im Fitness-Studio:

01

Trainer ist Motivator und Berater

02

Ausführliche Übungsanleitung zur Vermeidung von Verletzungen

03

Zeitliche und örtliche Flexibilität

04

Individuelle Trainings- und Ernährungsplanung

05

Schnelle Zielerreichung ohne Umwege